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アンチエイジング 美を追いかけて

フルタイムで働く40代ワーキングママ TOTAL美を目指して楽しく笑ってアンチエイジング!!40代だって絶対キレイになれるもんww

 > インナーマッスル

引き締まったしなやかで美しいスタイル作りに1日3分!お風呂で使う!究極のセルフボディケア「ウェーブストレッチリング」

ご近所にねホットヨガ教室が出来たから(〃∇〃) ちょっと やってみたいなーって思ってるんだけど↑教室に入ってく女性が みーんなウキウキしてる感じなんだもん♪(* ̄ー ̄)v フルタイムで仕事してるとやっぱり続ける自信がなくてさー今は プライベートも まじ忙しいし( ̄へ ̄|||) お家でみっちりストレッチ??長時間は 続きません(* ̄m ̄)プッ みなさーん!こんにちわー!!ピンキーでーす!!( v ̄▽ ̄) イエーイ いつでも どこで...

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* by Mck@au
こんにちは^^

これ私も持ってる~~
最初はイタタタ~~><って感じだったけど
慣れてきたらすんごく気持ちがよくって体が伸びる~~って感じ!
よく考えた構造だなぁ~って思った^^
定期的に頑張ってるよ!

うちの近所にも♡ * by ☆あゆう☆
ピンキーさん、( ゜▽゜)/コンバンハ

うちのそばにもホットヨガ出来ました~と
ビラ配ってましたょ♪

私も凄く気になってます(*´艸`*)
ウェーブストレッチリングって初めて見ましたが
ぐいーっと筋も伸ばせていいですね!

私は骨盤クッション(いつのかしら~www)で
背筋伸ばしてますが、空気抜けてる時もよくあって…
これ、形もユニークで素敵だわ!

* by Riz
こんばんは♪

わたしもこれ使ってます^^
これでストレッチやると、楽にできるし、
何より、気持ちよいです♪
ストレッチは、家で気軽にできるからいいよね。

* by しゅりっち
4000円ってだいぶ高いかもですよねこれ(^_^;)
なんかそのうち類似品をどっかが真似て出しそぉやけど
でもボディケアってのは基本はもう家で手軽にやれる
のが一番ですよね。私も最近どんどん何もしなくなり、
背中の肉がやばいなぁって思う様になりましたわ(^_^;)

Mck@auさんへ * by pinky
Mck@auさん、おはようございますー

我が家では、リビングにいつも置いてあって
我が家の主人もテレビを見ながら
良く使ってます!

今は、バスルームで活躍中ですが
ホントストレッチは気持ちイイです(^^)

☆あゆう☆さんへ * by pinky
☆あゆう☆ちゃん、おはようございますー

ホットヨガ教室…
みんな楽しそうに通ってるから
あたしも、惹かれてるー(笑

☆あゆう☆ちゃん家のご近所にも出来たんだ(^^)

このウエーブストレッチリング、色もカラフルで
何色も有るし、プラスチックだから
↑メチャ固いけど

バスルームで使えるのも嬉しいの(o^^o)


Rizさんへ * by pinky
Rizさん、おはようございますー

Rizさんも、使ってるんですねー
ストレッチは、ずっと続けてましたが
やっぱり効果的に出来るのが
嬉しいですよね
お家では…(^^)

* by ♪YOU♪
ホットヨガいいなぁ〰(●^o^●)
冬に普通のヨガに通ってたんだけど
田舎の普通のおばちゃんみたいな人が教えてて
なぁんにも言ってくれないから
できてるのかできてないのか…
まったく納得いかなかったので
半年でやめましたっ(笑)

これ…おもしろい!!!
樫木さんおすすめなんだぁ!!!
樫木さんは昔のDVDたくさん持ってて
暇々によくやってました^m^

しゅりっちさんへ * by pinky
しゅりっちさん、おはようございますー

あたしも、少しお高いかなーと
思ったけど、思った以上に使ってるので
↑我が家の主人もw

ホットヨガ教室に通うより、お家で出来て
簡単だし、リーズナブルかなと(^^)

普段から、ストレッチはお風呂上がりにやってますが
↑簡単にですが…

これを使い出してから、ながらストレッチを
楽しめるようになりました(o^^o)

♪YOU♪さんへ * by pinky
♪YOU♪さん、おはようございますー

ホットヨガ教室にもメチャ興味がありますが
なかなか続ける自信も無くて…>_<

それに、インストラクターは、どんな人が
わかりませんが…(笑

樫木さん、すごいボディですよねー
あたしも、腹筋割れてみたいです(笑


ダイエットストレッチは1日たったの3分だけよー!冷え&むくみを消して美しくしなやかな身体作りのセルフボディーケアしましょ!「ウェーブストレッチリング」

PC ヘビーユーザーだとね・・・どうしても 身体がカチコチ凝り固まっちゃって肩凝り&腰痛 はんぱないっしょ??( ̄へ ̄|||)もともと 運動ガチ苦手だし( ̄ー ̄; ヒヤリ ヨガ&ストレッチ教室??続ける自信・・・ぜんぜんありませぬー(* ̄m ̄)プッでもさー いつでも どこでも テレビを見ながらでもちゃちゃっと 3分でできちゃうストレッチなら・・・(〃∇〃) 続きそうだし 出来そうじゃね??みなさーん!こんにちわー!!ピ...

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* by Riz
こんばんは♪

わたしもこれ、愛用中です。
今日もぐい~っとストレッチして、スッキリしました^^
これでやると、ストレッチも格段にやりやすくなりますよね。

こんにちは♩ * by マイコ Maiko
pinkyさん、お邪魔します〜

私も最近はパソコンに向かうことがとても多いので、ホントに肩こりが酷いんです・・運動が苦手な私なので、こういうのが有ると有り難いです!

せっかく暖かくなってきたので、夏に備えて身体もしぼっていきたいですね♩

* by しゅりっち
のわっ(゜o゜)これ結構高いですね~
今回のは値段書いてあったから分かったし
有り難かったけど、健康グッズとか美容グッズって
ほんと結構高いの多いですよね(^_^;)
でも、なんかやってたらスキ~ッとしそうなの
pinkyさんの写真で分かりました!(^^)!

Riz さんへ * by pinky
Riz さん、こんばんわー

このストレッチリング・・・
我が家では 今ブームになってます(笑
気が付くと 無くて・・・
誰かが 使って遊んでる(?)んですよねー(笑

PCの前に座ってる時にも使えちゃうから
ながらストレッチ(?)に大活躍中です~

マイコ Maiko さんへ * by pinky
マイコ Maiko ちゃん、こんばんわー

PCのヘビーユーザーだとどうしても肩こり&腰痛まで 出てきちゃうよね(><)
あたしも、運動!って構えるとどうしても 出来ないから ← 苦手ってこと(笑

ホント暖かくなってきたし 身体もシャープに鍛えて絞って
薄着に備えたいってあたしも おもってるー

しゅりっち さんへ * by pinky
しゅりっち さん、こんにちわー

最初、あたしも高いなーって思ったのw
でも 使いかたも たくさんあって ストレッチも簡単に出来て
手軽に身体のコリを、ほぐせるし
気持ちまで スッキリできて 家族も テレビを見ながら リングを使って何かとやってます~

二の腕を 細くする簡単エクササイズ!夏ファッションは二の腕を魅せる!

あー 暑いっ ( ̄_ ̄|||) 暑さが 超苦手な ピンキーです( v ̄▽ ̄) イエーイ 今日の予想気温 30度・・・・ 夏は 大好きだけど 暑さが 苦手な 方も 多いですよねー あたしは 春から 夏になると 紫外線対策のために  長袖の 羽織りもの 着ちゃいますが ↑ 暑くても そこは グッと我慢 (* ̄m ̄)プッ インナーは タンクトップ & キャミソールだけー 半袖トップスも フレンチスリーブしか ↑ 袖が めっちゃ 短いやつー...

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* by Mck@au
このお写真pinkyさん??
スレンダーでもうメチャメチャ素敵!!!
pinkyさんみたいな二の腕になってみたいわぁ~
ドレスも素敵よぉ♡

* by もじゃみ母
おおお~っ!お顔美人でさらに鎖骨美人なpinkyさんだーーー❤❤(鎖骨美人なんてもう言わないか…。)デコルテ美人というのでしょうか??とにかく美しゅうございまふe-420
私二の腕ぷにぷに。娘から夕べもお風呂で「お母さんおわっとる」って言われちったよ。ぐすん。
じいさんから貰ったダンベルで、がんばるわねっ!!
pinkyさんの白いはおりもの、すてき~!!

* by マリオネット
pinkyさん、こんばんは~。

pinkyさん、二の腕細っ!羨ましいわっ!
それエクササイズの必要ないんじゃ・・・ハッ!それがエクササイズの効果!?
だとしたら、私、今日からメッチャ頑張ります(←単純w)

pinkyさんのおかげで、ダイエット意識というか、
エクササイズ意識が一気に高まりました。

あ、ちなみに私が前に買ったというエクササイズDVDというのは
TRFのダンスエクササイズですww
懐かしさもあって、ついついポチってしまいましたわ~w

* by Riz
pinkyさん、ニの腕エクササイズする必要ないでしょ!?
しなきゃいけないのはワタシだわ~
最近、フレンチなんて着れないの(><)
腕のちょうど太いところで袖が止まるから太って見える~

おはようございまーす♪ * by ladyluck13
暑いですね、梅雨の気配がしませんねー。

pinkyさん、痩せてるじゃないですかっっ!!

私の二の腕はプニプニぼよんぼよんです。
羽織り物で隠していますが(笑)

ツイッターでは心配ありがとうございました。

良い1日を(о´∀`о)

* by しゅりっち
ね、この写真はぴんきぃさんですか?めっちゃ細い~~(゜o゜)羨ましい羨ましいうらめしぃっ、、、おいっ!!にゃはははは(*^。^*)嘘っすよ♪
私は筋肉の塊みたいなオンナ…もぉ腕のあの筋肉のお陰で夏にノースリーブになんて死んでもなれないの(T_T)みんなに「お前はどこ目指しとんねんそれ!」って言われてかれこれ数十年…こんなほっそりした女性に
憧れるぅぅぅぅ!! ん、でもこのタンクと白シャツのコンビ、嬉しい~私ももう用意したー\(~o~)/偶然とはいえお洒落番長のぴんきぃさんと意見が合うといっつもテンション上がりますよー♪クロバラ柄で襟ぐりんとこにストーン付きの奴買った☆あとまだ無いのが「胸の谷間」だわよっ(-"-) これは一生、一億出しても買えないかアヒャヒャ(^_^;)

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Mck@au さんへ * by pinky
こんにちはー

二の腕は、いつもエクサして
あたしは 筋力UPのためにも(引き締めよー)
頑張っておりますー

まだタグが付いたままの 洋服・・・
早く着たいでーすw
もうそろそろ 着れるかなーって思うんですが
たのしみー

もじゃみ母 さんへ * by pinky
こんにちはー

誉めて頂きありがとうございまーす
これからも ダンベルで ガンガン 鍛えていこーっとww
あたしのあこがれる筋肉ー
けっこうあるんですよー
もじゃみ母 さーん、ダンベルで 一緒にがんばりましょうねーw
でも 息子のダンベル・・・むり笑

マリオネット さんへ * by pinky
こんにちはー

エクサの効果は 絶大っすww
筋肉もっとつけたいから
まだまだ 頑張りまーす笑
↑ 何を 目指してる??笑

これでも 結構筋肉あるんだよー
友達に 凄いって 言われたことあるもん
でも 息子には 勝てない ププ

TRFのダンスエクササイズって
すごーい 良いらしいですよねー
前に テレビで どれくらい痩せるか やってたもん
凄かったよー

見たかな?
あたしも あれ見て ビックリしたのー

ヒールの似合う美脚!キュッと引き締まった細い足首になっちゃいましょー

オフィスに 超ヒールを 履いてって  ちょっと 脚が 痛くなった ピンキーです( ̄_ ̄|||) ↓ ここの サンダルー  このサンダル すっごい スタイリッシュで  カッコいいんだけど ↑ かなり 気に入ってる(* ̄ー ̄)v 半日も歩き回ると やっぱり 脚に 異変が・・・( ̄_ ̄|||) ↑ 異変 =  ふくらはぎ パンパン(* ̄m ̄)プッ そんなときは 家に帰ってから 脚のマッサージして 寝るときは 脚を 頭より 少し高く...

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こんにちは * by よしお
かわいいカエルのまくらですね。
振動するって事は首筋や肩とかにいいかもしれないですね。まるでマッサージ器みたいな感じで♪

* by はる
(。・ω・)ノ゙ コンバンゎ♪

わたしも ヒール やめませんっ!なんてね
でも 今日は サンダル買っちゃった。ww

脚細kなりたいよぉ~
グルグルやってみる

* by Riz
ヒール、高っ!
でもしっかり足がホールドされるタイプだから歩きやすいのかな!?
かえるちゃん、かわいい、ほしい♪(笑

* by しゅりっち
素敵ぃぃぃ☆ こんなん履いて出勤されてるなんて
なんて羨ましいんだーーーぴんきぃさんって本当素敵素敵っ!!
高いの履くとさすがにふくらはぎにはすぐきちゃいますけど
でもその分ケアしたりするから何もせんよりお洒落楽しんで、ほんでケアやらなんやらしてる方が人生楽しめるなぁってんなんかムショ~に思いましたこの日記で!
いや~~ぴんきぃさん本当凄いし素敵!憧れる!!

* by もじゃみ母
おはようございます。
pinkyさんカッコいいーe-420ハイヒール履きこなされて!素敵なお方❤ぽー❤
カエルちゃん可愛いし気持ちよさそうですね。アタシね、カエルグッズ密かに好きなのです。
足のマッサージ、お風呂でいつもやってまーす!足は第二の心臓とか?疲れ解消にもなりますもんねー。

よしお さんへ * by pinky
こんにちはー

これ、一応 足用の枕なんだけど
可愛さに 一目ぼれしちゃいましたー
振動が ふくらはぎに すっごい気持ちいいんですw
本格的なマッサージ器とは 違うけど笑

はる さんへ * by pinky
こんにちはー

サンダルかったんだーw
どんなの 買ったの??
ヒールは ウエッジソールから始めると 慣れやすいですよー
ぐるぐる 昨日も お風呂でやりましたー

Riz さんへ * by pinky
こんにちはー

このヒールは まだ 歩きやすいのw
もっとすごいやつ 持ってるんだけど
なかなか履く勇気なくて笑

1回履くと 3日は 履けない
↑ 痛くて笑

カエルの枕・・・活躍してますー
脚の疲れとるのに すっごい いいのー

しゅりっち さんへ * by pinky
こんにちはー

> でもその分ケアしたりするから何もせんよりお洒落楽しんで、ほんでケアやらなんやらしてる方が人生楽しめるなぁってんなんかムショ~に思いましたこの日記で!

↑ わかってもらえます???
うれしーいwwww
脚が痛くても どうしても 履きたいものは 履きたいんだー笑
ヒールってすっごい 疲れるけど 
脚長効果もあって 細く見えるんだよー
やっぱ・・・やめられない笑

もじゃみ母 さんへ * by pinky
こんにちはー

もじゃみ母 さん!!
カエルグッズ 好きなの????
あたしもなのー
いっぱい 集めちゃってる笑

ヒールは 履きこなしてるっていうより
意地でも履いてやる!!って感じなんですよー笑
マッサージ・・・頑張らないと、足が半端無く痛いときありますから笑
↑ でも やめないププ

ダイエット効果絶大!脂肪を燃焼低カロリーダイエットゼリードリンク+ロードバイク!!

こんにちはー ピンキーです( ̄へ ̄|||) ウーム 朝起きたらねー 玄関に 違和感・・・・ ( ̄ー ̄?).....??アレ?? なんか せまいのよー( ̄へ ̄|||) ウーム  だって こいつが いるのーーーー(* ̄o ̄)ゝ ↑ しかも ピッカピカの 新車 ( ̄へ ̄|||) ウーム そう・・・ 息子が買ったのだ(* ̄ー ̄)v  ↑ 20歳 体育会系 男子 どうやら 自転車ダイエットに チャレンジしようと 思ってるらしい ププ ↑ 部活先輩が これで (しか...

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* by のぶり~ん
こんにちは!
pinkyさん、この自転車ね、 普通のとかなり違うから、練習しないと危ないって聞いたよ!
まんざら 息子さん自転車の傷、云々でダメって言ってる訳でもないみたい・・・
でもかっちょいいし、乗りたくなる気持ち、わかるわかる・・・

* by Riz
え~、激しい部活をやっているうえに、さらにこれ!
すごい体力だわぁ。
若いってすばらしい♪
16キロかぁ...気が遠のきます(笑

* by しゅりっち
うちのお向かいさん(ご主人)がね、一年前くらいから上司に付き合わされてロードバイクやる様になって、今では鈴鹿で開催されるレースにも引っ張り出されてるみたい(^_^;) でも元々野球の国体選手だからすんごい足とかしてるし自転車だってスイスイスィ♪こ~ゆ~のは結構長く続けられるから絶対いいと思うんですよね!私みたいなサーフィンなんて金も時間もそして何より体力と、、、、、ほらあの世にも恐ろしい「日焼けぇぇぇ」いつまでもやってらんね…です((+_+))

* by Mck@au
おはよう^^

自転車でダイエットかぁ。
すっごい健康的でいいかも!
しかも片道16キロって@@
私なら最寄りの駅(東京実家、自転車だったら7~8分?)までで
十分って感じだわぁ~^^;

* by もじゃみ母
おはようございまーす。
めっちゃ強風で吹き飛ばされそ。ウソ。
ロードバイク、息子さん頑張るんですねー!ますますムキムキイケメンボーイになるんですねっe-420義兄がね、そういうのに乗ってます。とんがったヘルメットかぶって!確かにメリハリありそうな体つきしてそうです。でも乗り慣れるまで結構手ごわいって前に言ってました(汗)
pinkyさんが奪って飲むダイエットドリンク、一瞬グリコのキャラメルかと思っちゃったー(笑)
あのね、この4月からね、夫婦そろってちょっとやせる努力を開始しましたよ~!!

* by 音ちゅら子
チャリンコばっかりのってる音ちゅら子です。こんにちは~。

確かにチャリはジャマだけどすごい便利♪

ずっとチャリこいでるので足の筋力はすごいですよ~
いいアンチエイジングだと思ってます。

のぶり~んさんへ * by pinky
こんにちはー

じつはねー ちょっと乗ったことあるんだー
旅行先とかで レンタルとかして(^-^)

オフィスにもたくさんいるのー
自転車好き ププ
それ借りて 外出したりしてるんだよー
結構スピード出るから 楽しいよー
でも そんなに 遠くまでは 行ったことないんだ汗
最近 女子も 載ってる人 多いよねー
しかし、、、高いわー このタイプの自転車汗
あたしは 現在ママチャリ乗ってまーすw
それでも 長時間乗れば 結構 運動になるよね?
カッコ良くないけどププ 

Riz さんへ * by pinky
こんにちはー

やっぱり 若いってすごいなーって
思うわー汗
体力の限界ってあるのかしら??ププ
いつまで続くか分かんないけど
自転車の値段がねー

高かったし・・チーン
ちょっとは 頑張って 貰わなきゃーっておもってます☆

しゅりっち さんへ * by pinky
こんにちはー

最近 多いですよねー
ロードバイク乗ってる人w
通勤に使ってる 人も 多いんだー
(うちの オフィスにもいるよー)
お隣さん レースまで やってるなんて すごーいw
そこまで やっちゃうと ずいぶん お金も掛かりそうな・・・汗
でも 確かに 長い期間続けられるよねw
サーフィンって 若いときしか出来ないの?
あたし まったく知識ないんだけど笑
なんか ずーっとやれるイメージなんだけど・・・
たしかに・・・日焼けは・・・困るよねー

Mck@au さんへ * by pinky
こんにちはー

あたしも自転車は結構得意なんだけど
山とかは ちょっとなーって感じです汗
ロードバイクでダイエットって すっごくかっこよくない??
きっとそこに 惹かれたんだと思うのーププ

あたしは 普通の道なら ママチャリでも1時間くらいは へっちゃらよーん