アンチエイジング 美を追いかけて

フルタイムで働く40代ワーキングママ TOTAL美を目指して楽しく笑ってアンチエイジング!!40代だって絶対キレイになれるもんww

ぐっすりと眠れてますか??

こんにちはー

ピンキーですww

アンチエイジング や バストアップ ← これに敏感 笑

そして 健康!! 

全てに おいて いちばん 大切な事 は

やーっぱり 十分な 睡眠なんですよねー

特に 夜 10 時~ 2 時までの 4 時間は

お肌のゴールデンタイム!!


肌の生まれ変わりが最も活発になる時間なのね

肌の若々しさを保つ

ターンオーバーって知ってますか??

お肌の 再生 ってことなんだけど

この お肌が生まれ変わることが

出来る時間というのは

夜寝ている時だけなんですねー

あー 睡眠って

ホント 大切ー 

あたしは けっこー 眠れない事って

多いんですよねー(T T)

っていうか 朝 すっきり 起きれない!!← 朝に弱い 笑

5人に 1人は ぐっすりと

眠れないって 何かで 読んだんだけど

みなさんは どうですか??

ぐっすりと 眠れてますか?

そこで 枕 を 変えると いいですよーと

整体師さんに 言われ

探したのが これ!!

でね 最近は 来ないねー って

顔なじみの 整体師さんに

言われちゃうほど 肩こりが 改善!!

いつも ホント 肩こりには

悩まされてたんだけど

首なんて 自力で 持ち上げられない

くらいだったんだよー(T T)

それが すーっきり!!

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それからねー あたしは ハーブティが 大好き!!

特に ローズヒップ や カモミールが 

お気に入りですw

リラックス効果 抜群だし

仕事の イライラ これで 解消しております 笑

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でね 最後の これ!!

夏は ちと 暑いから

寝ている 間に どっか 行っちゃうのね 笑 ← 暑がり笑

たぶん 暑くて 無意識に 取ってるんだと

思われます 笑 ← 無意識なので 正直わかりません笑

寒ーいときには ホント 気持ちいいのーww

長時間 暖かいわけじゃー

有りませんが 

目の疲れにも とっても GOOD!!

眠れそうに ないなーってときには

使ってます

あ 冬は 無意識に 取ってないみたいです 笑

ちゃーんと 朝まで 目に ありますからーww


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[ 2013/01/11 13:01 ] 美容  知識 | TB(0) | CM(2)
ピンキーさん こんばんはw
訪問ありがとうございますm(__)m
私も 寝つきが悪い方で 早く寝れない方ですね。
美容の為には、早く寝た方が良いんですけどね^^
だから 寝つきが良くなる枕に 興味があります。
枕って 中々いいのがないですよね~。

[ 2013/01/11 23:20 ] [ 編集 ]
七菜っちさんへ
こんばんは^^

こちらこそご訪問+コメントありがとうございますw
あたしも、眠りが苦手で・・・
というか、早起きが苦手なんですw
夜はついつい遅くまで遊んじゃうし笑
この枕、イイですよー
あたしは、気に入ってますw
値段も安いしw
また、お邪魔しますねー
[ 2013/01/12 01:36 ] [ 編集 ]
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プロフィール

pinky

Author:pinky
  
はじめまして!pinkyです☆
フルタイムで 働くワーキングママ★
(ちなみに 40代・・・) 
コスメ ファッション メチャ好き
あたしなりに いいなーって思ったものだけ
ご紹介しながらっ
アンチエイジングやってまーす


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