アンチエイジング 美を追いかけて

フルタイムで働く40代ワーキングママ TOTAL美を目指して楽しく笑ってアンチエイジング!!40代だって絶対キレイになれるもんww

引き締まったしなやかで美しいスタイル作りに1日3分!お風呂で使う!究極のセルフボディケア「ウェーブストレッチリング」

ご近所にね
ホットヨガ教室が出来たから(〃∇〃)

ちょっと やってみたいなーって思ってるんだけど
↑教室に入ってく女性が 
みーんなウキウキしてる感じ
なんだもん♪(* ̄ー ̄)v

フルタイムで仕事してると
やっぱり続ける自信がなくてさー
今は プライベートも まじ忙しいし( ̄へ ̄|||)

お家でみっちりストレッチ??
長時間は 続きません(* ̄m ̄)プッ

みなさーん!こんにちわー!!
ピンキーでーす!!( v ̄▽ ̄) イエーイ

いつでも どこでも 
テレビを見ながらでも

ちゃちゃっと3分
引き締まったしなやかで美しいスタイル作りに

カーヴィダンスの樫木裕実さん
タレントの井川遥さんも愛用中


テレビでも紹介されちゃって大人気w


ウェーブストレッチリング
ウェーブストレッチリング

こいつね、今
バスルームで活躍中なのー(*^▽^*)

急に寒くなってきたし
これからの時期は 長時間(?)
お風呂に浸かって まったーりするのが
楽しみなんだけど・・・(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

意外と やることなくて
ヒマな時間なんだよねー(* ̄m ̄)プッ

最近 忙しくてテレビをまーったり見る時間も
全然ないし( ̄ー ̄; ヒヤリ
↑ 休日は 見てるけど ププ

テレビを見てる時間にユラユラやってた
インナーマッスルをさー

ウェーブストレッチリング 背中

ちゃっかり お風呂でやってるの(= ̄▽ ̄=)V

ふくらはぎのリンパを流したり
手に通して腕を伸ばしてストレッチしてると
↑ 美しい姿勢作り&ダイエット
むくみにも 最適よー

身体がぐんぐんスッキリしてきて・・・
みーっちりホットヨガ気分よん( ̄一* ̄)b

なーんもしてないと
身体はガンガン衰えてくわー チーン

そしたら運動不足で体重増加&
肩こり&冷えまで発生よー

でもね
美しいボディー作りには・・・


こいつで 
1日3分で 充分なのだー(≧∇≦)キャー♪


それでは またー





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[ 2015/09/30 13:39 ] インナーマッスル | TB(0) | CM(11)

ダイエットストレッチは1日たったの3分だけよー!冷え&むくみを消して美しくしなやかな身体作りのセルフボディーケアしましょ!「ウェーブストレッチリング」

PC ヘビーユーザーだとね・・・

どうしても 身体が
カチコチ凝り固まっちゃって

肩凝り
腰痛 はんぱないっしょ??( ̄へ ̄|||)

もともと 運動ガチ苦手だし( ̄ー ̄; ヒヤリ

ヨガ&ストレッチ教室??

続ける自信・・・
ぜんぜんありませぬー(* ̄m ̄)プッ

でもさー 

いつでも どこでも 
テレビを見ながらでも

ちゃちゃっと 3分

できちゃうストレッチなら・・・(〃∇〃)

続きそうだし 出来そうじゃね??

みなさーん!こんにちわー!!
ピンキーでーす!!( v ̄▽ ̄) イエーイ

我が家の リビングに ポンッと転がってる(?)
↑ もうすぐ社会人 22歳男子の 息子が
なんや??これ??って
不思議顔してたもの( ̄ー ̄?).....??アレ??

カーヴィダンスの樫木裕実さん
タレントの井川遥さんも愛用中


ウェーブストレッチリング
ウェーブストレッチリング

これね、メディアでも話題になってるし

ガチ多くのアスリートにも
絶賛されちゃってるのー(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

プラスチックで出来てるから
ちゃっかり お風呂でも 使えちゃうし
↑リンパに沿って使うと
足のむくみスッキリよーん

あたしはね
お風呂上りに
なんとも言えない身体の脱力感??
ってか 解放感??

ガッツリ感じておりまするー( ̄^ ̄)゙ハイ!!

脱力感 + 解放感 = 最高の幸せ気分


背中にリングを当ててね
仰向けになるしょ??

そんでもって左右にゆらゆら体を揺するとね

背筋が みーっちり伸びてるのが 
まじ わかるの\(*^▽^*)ノ

ウェーブストレッチリング 背中


そんでもって
リングを背中から取って
仰向けのまま寝ちゃうとね・・・

信じられないくらいの
ガチ極上のHAPPY気分
味わえちゃうから( ̄一* ̄)b

まじ やってみてー
↑ 疲れ&コリも さくっと さよならよー

DVDもあるし
いろんなパーツのセルフケアが
ちゃちゃっと 簡単に出来ちゃうから・・・♪(* ̄ー ̄)v

ウェーブストレッチリング DVD


美しーく しなやかな身体作りの

必須アイテムなので
ございまするー(≧∇≦)キャー♪
↑ 美しい姿勢作り&ダイエットにも 最適よー

あ、そう、そう 
このウェーブストレッチリング・・・

4000円(税別)って
最初 ちょい お高いんじゃね??って
思ってたんだけど・・・(〃≧З≦)

ちゃちゃっと 3分 続けるだけで( ̄一* ̄)b

運動嫌いでも・・・
↑ あたしのことっ ププ

冷え&むくみにお悩みでも・・・
↑ お風呂でリンパマッサージにも
使えるしねー

すっぴん風呂上りに
ユラユラ&テレビを見ながら
Let'sインナーマッスル(= ̄▽ ̄=)V

さー! みなさーん!
春だよーん( ̄^ ̄)゙ハイ!!

始めるなら 今じゃね??
美しいボディーは・・・ 
美しい姿勢からー(≧∇≦)キャー♪

はりきって  ガンガンがんばりましょー(* ̄0 ̄)/ オゥッ!!
↑ ちゃちゃと 3分だけどねー(* ̄m ̄)プッ

ウェーブストレッチリング やってる (2)
↑ ちなみに シートパック中よーん(* ̄m ̄)プッ

それでは またー



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[ 2015/03/27 12:59 ] インナーマッスル | TB(0) | CM(6)

二の腕を 細くする簡単エクササイズ!夏ファッションは二の腕を魅せる!

あー 暑いっ ( ̄_ ̄|||)

暑さが 超苦手な ピンキーです( v ̄▽ ̄) イエーイ


今日の予想気温 30度・・・・

夏は 大好きだけど

暑さが 苦手な 方も 多いですよねー

あたしは 春から 夏になると

紫外線対策のために 

長袖の 羽織りもの 着ちゃいますが

↑ 暑くても そこは グッと我慢 (* ̄m ̄)プッ


インナーは タンクトップ & キャミソールだけー

半袖トップスも フレンチスリーブしか

↑ 袖が めっちゃ 短いやつー (* ̄m ̄)プッ


着ないのー(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

↑ かなりの 暑がり(* ̄m ̄)プッ


なので やっちゃってまーす(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

簡単に 二の腕を ほっそりさせちゃう

エクササイズー( v ̄▽ ̄) イエーイ

↑ 簡単すぎて エクササイズと 

いえないけどっ (* ̄m ̄)プッ


さー やっちゃいましょー( v ̄▽ ̄) イエーイ

胸を 大きく張って 背筋を伸ばして

↑ 貧乳 だけど そこ 関係ないわー(* ̄m ̄)プッ 


両腕を 肩の高さと

同じくらいに 気を付けー!!の状態から

後ろに あげまーす

そして 両腕を 左右に ひねりまーす

それだけ・・・(* ̄m ̄)プッ

↑ 簡単すぎる ププ

でもねー これ 侮れないのよー

真面目にやったら 腕が すっごい筋肉痛よー( ̄へ ̄|||)

↑ ちなみに もー 無理ってくらいは やる(* ̄m ̄)プッ

座りながら 床に 手を ついて

手首を 軸に ぐるぐる

左右にまわしても いいのー

↑ まわるとこまで がんばる ( ̄一* ̄)b

とにかく 腕を ひねるってことが

二の腕を ほっそりさせるのね ワーイ

ちなみに あたしは 100円均一で

買った 水を入れるダンベル 使って

やっておりまするー( ̄一* ̄)b

なので 筋トレつきー ( v ̄▽ ̄) イエーイ

↑ 息子のダンベル 本格的すぎて 重い(* ̄m ̄)プッ

あ ついでに 美尻も GETしましょ❤

⇒ キュッと引き締まったプリプリ美尻簡単エクサ!


みなさーん! 本格的な夏にむけて

部分痩せ ガンガン がんばりましょねー\(*^▽^*)ノ

アンチエイジング には 筋肉痛も

必要よー

↑ ほんとうなのか??(* ̄m ̄)プッ

腕

ノースリーブ

↑ 現在 出番待ちー

タンクと 重ね着しちゃいまーす❤


それでは またー


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[ 2013/06/05 13:22 ] インナーマッスル | TB(0) | CM(13)

ヒールの似合う美脚!キュッと引き締まった細い足首になっちゃいましょー

オフィスに 超ヒールを 履いてって 

ちょっと 脚が 痛くなった ピンキーです( ̄_ ̄|||)

CIMG1814.jpg

↓ ここの サンダルー 





このサンダル すっごい スタイリッシュで 

カッコいいんだけど

↑ かなり 気に入ってる(* ̄ー ̄)v

半日も歩き回ると やっぱり 脚に 異変が・・・( ̄_ ̄|||)

↑ 異変 =  ふくらはぎ パンパン(* ̄m ̄)プッ



そんなときは 家に帰ってから 脚のマッサージして

寝るときは 脚を 頭より 少し高くして寝るんだけど

↑ それだけで むくみ そっこー解消っす むふふ



ちなみに これ 愛用 (* ̄∇ ̄*)エヘヘ

電池で ブルブル 振動するんだよー ↓

CIMG1818.jpg 

リラックスまくら カエル


 


おーっと!!そのまえに!!

ヒールが とっても 決まっちゃう 美脚 (* ̄ー ̄)v

キュッと 引き締まった 

細ーい 足首に なっちゃいませんか???


さー みなさーん!!

お風呂で ちゃちゃっと やっちゃいましょー( v ̄▽ ̄) イエーイ

↑ いつもの 簡単な やつ (* ̄m ̄)プッ



お湯に 浸かりながら 足首を 手で ぐるぐる 回しましょー

足首を 左にぐるぐる 右に ぐるぐる 

両足とも ぐるぐる 毎日 回すだけで

↑ ちなみに 片方の足 右回し 20回・・・

左回し 20回・・・けっこう 手が 疲れます( ̄ー ̄;

すっごーい 足首 ほっそり なってきちゃいまーす( v ̄▽ ̄) 


アラフォーの お悩み・・・

なーんか 足首 無くなってきてる・・・・( ̄へ ̄|||)



そんなときは これ おすすめでーす!

アンチエイジング のためにも

ほっそり キュッと引き締まった足首 キープ!!

頑張りましょーねー ワーイ

あ ちなみに ヒールを履くのは ほどほどにー

脚・・・・痛くなっちゃいますから―

でも あたしは やめませーん(* ̄m ̄)プッ

それでは またー


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[ 2013/04/18 13:37 ] インナーマッスル | TB(0) | CM(12)

ダイエット効果絶大!脂肪を燃焼低カロリーダイエットゼリードリンク+ロードバイク!!

こんにちはー ピンキーです( ̄へ ̄|||) ウーム

朝起きたらねー 玄関に 違和感・・・・ ( ̄ー ̄?).....??アレ??

なんか せまいのよー( ̄へ ̄|||) ウーム 

だって こいつが いるのーーーー(* ̄o ̄)ゝ

CIMG1689.jpg

↑ しかも ピッカピカの 新車 ( ̄へ ̄|||) ウーム


そう・・・ 息子が買ったのだ(* ̄ー ̄)v 

↑ 20歳 体育会系 男子

どうやら 自転車ダイエットに

チャレンジしようと 思ってるらしい ププ

↑ 部活先輩が これで (しかも短期間だよ) 

メチャ 身体が引き締まったらしい( ̄へ ̄|||) ウーム

自転車(ロードバイク)は

脂肪燃焼に 効果的な有酸素運動を

長時間出来るから 

ダイエットに効果絶大((o( ̄ー ̄)o)) ワクワク

しかも 見た目カッコイイ・・・(* ̄m ̄)プッ

そんでもって 自転車(ロードバイク)ダイエットって 

消費カロリーが高いのに

身体への 負担は 軽いんですよねー ( ̄一* ̄)b




↑ しかも 部屋に これあった ププ


これね 体をしぼりたい 脂肪を燃焼させたい人にオススメの

1本でHCA500mg、カルニチン250mgを


瞬間補給できる 

低カロリーダイエットゼリードリンク(* ̄∇ ̄*)



HCA = 食欲抑制 エネルギー利用効率のアップ

カルニチン = 脂肪の代謝を促進し 

中性脂肪や脂肪酸を燃焼させる



さー 大学まで 片道16キロ強

↑ たぶん ププ

どこまで 引き締まった BODYに

なれるか・・・・・ たのしみだー(〃∇〃)

しかし・・・ あたしも 乗ってみたい・・・・(* ̄∇ ̄*)エヘヘ

↑ 息子に 危ないからって 禁止されてる チーン

(たぶん こけて キズ 付けられたくないだけ)

でも アンチエイジングにも いいんじゃなーい ププ

だって キュッと引き締まった メリハリBODY!!

あこがれませんか???(〃∇〃)

しかーも かっこよく ダイエットなんだよー

とりあえず あたしは 低カロリーダイエットゼリードリンク

飲んじゃおー ワーイ

↑ 目立つとこに 置いてるのが わるいんだもーん ププ



むふふ・・・ こっそり 自転車も・・・

乗ってやろーっとっ (* ̄m ̄)プッ

それでは またー


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[ 2013/04/02 13:41 ] インナーマッスル | TB(0) | CM(12)
プロフィール

pinky

Author:pinky
  
はじめまして!pinkyです☆
フルタイムで 働くワーキングママ★
(ちなみに 40代・・・) 
コスメ ファッション メチャ好き
あたしなりに いいなーって思ったものだけ
ご紹介しながらっ
アンチエイジングやってまーす


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